ブログの予約ボタン冷え性について！！＜その2＞　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 体の腰から下が冷える人は太りやすい体になり内臓機能や免疫力が低下します。
内臓の温度が1度低下すると基礎代謝は約12～15％低下します。（女性はお饅頭1個分のエネルギ－が毎日蓄積される計算になります。）
また体の内部の血液のめぐりが悪くなりすべての臓器の働きが低下し、内臓の温度が1度下がると免疫力（リンパ球の量）は約30％低下します。
免疫細胞の6～7割は小腸に集まっていて何度も風邪をひく、傷の治りが悪い、突然アレルギ－性疾患になったなど内臓の冷えが原因も考えられます。
＜対策＞1インナ－マッスルを鍛える。　2生野菜より温野菜を積極的に摂る。　3体を冷やす飲み物を減らす。　4お酒を飲んだ後は内蔵の冷えを生姜などで中和する。　5　五本指ソックスで足先を温めつつ解放する。
湘南台美容室ペネロピヘア-　一ノ瀬より