Ｑ。抜け毛と睡眠は関係ありますか？
Ａ。あります。夜の10時から深夜2時までは美容のゴールデンタイムです。成長ホルモンが分泌され、髪を生み出す毛母細胞も活発に働きます。また交感神経と副交感神経のバランスもこの時間です。この時間帯に良質な睡眠をとるのが凄く大事といわれています。